ผักผลไม้ทำให้ฟันขาวสะอาด

เมื่อติดชาหรือกาแฟมานาน ทำให้ฟันเหลืองไม่น่าดูพอเลิกได้แล้วฟันก็ไม่ขาวสะอาดเหมือนเก่า โชคดีที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งที่ดีๆและแสนธรรมดาไว้ให้เรา คือพืชผักผลไม้นั่นเอง

แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอท และผักผลไม้สด หลายชนิด ที่เราจะต้องเคี้ยวมากๆเวลากิน สามารถทำหน้าที่ได้ดีราวกับผงซักฟอกเลยทีเดียว ทั้งยังมีคุณสมบัติบางประการที่ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

ผักโขม ผักกาดหอม บรอกโคลี่ ก็ช่วยป้องกันคราบไม่ให้เกิดเกาะติดได้ง่าย โดยการสร้างเยื่อบางๆเคลือบผิวฟันซึ่งทำหน้าที่เหมือนเป็นเกราะชั้นนอกอีกที

สตรอเบอร์รี่ นำมาใช้สีทำความสะอาดฟันได้อย่างอ่อนโยนราวกับยาสีฟัน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟอกฟัน ขจัดคราบเหลืองของชากาแฟได้อีกด้วย โดยปริผลสตรอเบอร์รี่สีแดงหอมหวานออกเป็นซีก แล้วนำเนื้อผลไม้นุ่มๆขัดถูบนผิวฟันโดยตรง

ผลไม้มื่อกินเข้าไปทำให้เราสวยได้จากภายใน เพราะวิตามินและกากใยทำให้ดูดีจากภายใน แล้วยังช่วยให้ฟันขาวสะอาดอีกด้วย เห็นผลสองต่ออย่างนี้ คงรู้กันแล้วนะว่าจะหาซื้อผลไม้อะไรกันบ้าง